Tất cả về đau khớp gối (P4)

Kiểm tra và chẩn đoán đau khớp gối:

Kiểm tra hình ảnh

X quang. Bác sĩ đầu tiên có thể khuyên nên chụp x quang, có thể giúp phát hiện gãy xương và bệnh khớp thoái hóa.

Vi tính cắt lớp (CT scan). CT kết hợp máy quét X quang chụp từ nhiều góc độ khác nhau, để tạo ra hình ảnh cắt ngang bên trong cơ thể. CT scan có thể giúp chẩn đoán các bệnh về xương và cơ quan.

Siêu âm. Công nghệ này sử dụng sóng âm để tạo ra hình ảnh cấu trúc bên trong và xung quanh đầu gối.

Chụp cộng hưởng từ. MRI sử dụng sóng radio để tạo ra hình ảnh 3D bên trong đầu gối. Kiểm tra này đặc biệt hữu ích trong việc tiết lộ chấn thương các mô mềm như dây chằng, sụn, gân và cơ.

Xét nghiệm

Nếu bác sĩ nghi ngờ bị nhiễm trùng, bệnh gút hay giả gút, có thể xét nghiệm máu và đôi khi chọc khớp (arthrocentesis), lượng nhỏ dịch được lấy ra từ trong đầu gối gửi đến một phòng thí nghiệm để phân tích.

Phương pháp điều trị và thuốc

Phương pháp điều trị sẽ khác nhau, tùy thuộc vào những gì gây ra đau đầu gối.

Thuốc men

Bác sĩ có thể kê toa thuốc để giúp giảm đau và để điều trị tình trạng cơ bản gây đau khớp gối, chẳng hạn như viêm khớp dạng thấp hay bệnh gút.

Trị liệu

Vật lý trị liệu. Tăng cường các cơ quanh đầu gối sẽ làm cho nó ổn định hơn. Đào tạo có khả năng tập trung vào các cơ ở mặt trước của bắp đùi (cơ bốn đầu) và các cơ ở mặt sau của đùi (hamstrings). Các bài tập để cải thiện sự cân bằng cũng rất quan trọng.

Chỉnh hình. Khung hỗ trợ, đôi khi với nêm vào khía cạnh bên trong hoặc bên ngoài của gót chân, có thể giúp thay đổi áp lực từ phía đầu gối ảnh hưởng nhiều nhất bởi thoái hoá khớp. Các loại niềng giúp bảo vệ và hỗ trợ các khớp gối.

Thuốc tiêm

Corticosteroid. Tiêm thuốc corticosteroid vào khớp gối có thể giúp làm giảm các triệu chứng của cơn viêm khớp và giảm đau kéo dài một vài tháng. Những mũi tiêm không có hiệu quả trong mọi trường hợp. Có nguy cơ nhiễm trùng.

Hyaluronic acid. Chất lỏng này thường tìm thấy trong các khớp xương khỏe mạnh, và tiêm nó vào có thể làm giảm cơn đau và cung cấp bôi trơn. Các chuyên gia không chắc chắn hiệu quả của hyaluronic acid, nhưng nó có thể làm giảm viêm. Cứu trợ có thể kéo dài tới sáu tháng đến một năm.

Đối phó với dau nhuc xuong (P1)

Chứng dau nhuc xuong khớp gặp chủ yếu ở người trưởng thành, đặc biệt ở người cao tuổi. Bệnh đa phần không gây nguy hiểm nhưng thường dai dẳng làm cản trở các sinh hoạt thường ngày và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Nguyên chính gây dau nhuc xuong khớp là gì?

Người cao tuổi bị đau nhức xương khớp là do xương, khớp bị viêm, bị loãng xương, bị chấn thương hoặc do thiếu máu đến nuôi dưỡng tạm thời hoặc trường diễn. Trong đó, viêm khớp là hiện tượng dau nhuc xuong khủng khiếp, ngoài ra còn bị sưng nề, bầm tím ở các khớp làm cho đi lại, cử động khó khăn. Các nguyên nhân này có thể đưa đến thoái hóa khớp. Thoái hóa khớp có thể do lão hóa của sụn khớp, quá trình phá hủy sụn nhiều hơn là tái tạo sụn làm cho sụn mỏng dần và gây đau đớn đặc biệt khi vận động, thay đổi tư thế, khi thời tiết thay đổi nhất là lạnh. Bởi vì lạnh sẽ làm cho mạch máu tại các vùng da co lại, máu đến các khớp xương bị hạn chế hoặc rất ít làm cho thiếu máu nuôi dưỡng khớp, các màng hoạt dịch và sụn khớp gây kích thích làm đau nhức. Một nguyên nhân nữa là loãng xương, do thiếu canxi, vitamin D hoặc do dùng một số loại thuốc. Loãng xương gây đau nhức các đầu xương, mỏi dọc các xương dài và đau nhức như châm kim khắp toàn thân, thường tăng về đêm. Loãng xương cũng gây đau cột sống, đau dây thần kinh liên sườn. Người bệnh luôn có cảm giác lạnh hoặc ớn lạnh, hay bị chuột rút (vọp bẻ), thường ra mồ hôi.Dau nhuc xuong khớp còn có thể do bệnh Paget xương (bệnh viêm xương biến dạng), gặp chủ yếu ở nam giới có tuổi cao. Bệnh Paget gây đau nhức trong xương hoặc khớp xương. Dau nhuc xuong cũng có thể do thừa cân, béo phì bởi trọng lực của cơ thể có tác động mạnh vào xương, khớp xương gây đau. Ngoài ra còn do nằm ngủ sai tư thế gây thiếu máu đến nuôi màng hoạt dịch, gân, cơ, xương khớp bởi mạch máu bị chèn ép. Dau nhuc xuong khớp ở người cao tuổi thường rất dai dẳng (nhiều ngày, nhiều tháng, thậm chí nhiều năm), đặc biệt là nó gây mệt mỏi làm người bệnh ngại vận động, chỉ muốn nằm, ngủ hay nghỉ ngơi, do đó sẽ làm xuất hiện các bệnh khác kèm theo.

Hậu quả dau nhuc xuong khớp gây ra.

Người bệnh cảm giác chân, tay tê buốt, đau nhức lưng, đầu gối, bàn tay, ngón tay khiến cho NCT gặp nhiều khó khăn trong cuộc sống và luôn cảm thấy buồn phiền. Một số trường hợp đau tức ngực do đau dây thần kinh liên sườn bởi thoái hóa cột sống lưng làm cho người bệnh nhầm tưởng mắc bệnh tim mạch (thiểu năng mạch vành) hoặc bệnh phổi nên càng hoang mang, lo lắng. Điều đáng nói là càng bị dau nhuc xuong khớp thì người bệnh càng sợ cử động dẫn đến các khớp trở nên tê cứng, khó cử động và bệnh càng ngày càng nặng thêm.

Bệnh dau khop và cách phòng chống (P1)

  Nước ta có khí hậu nhiệt đới gió mùa nên có một mùa đông lạnh, kéo dài kèm theo độ ẩm không khí cao, chính điều này là nguyên nhân gây các bệnh về xương khớp, đặc biệt là những người cao tuổi.  Thông thường cơ thể phản ứng lại với thời tiết lạnh này bằng cách tạo ra những mạch máu ngoại vi, nhưng điều này lại làm giảm sựi lưu động của máu qua các hệ sương khớp, gây ra benh dau khop.

  Nếu không có biện pháp điều trị đúng cách, kịp thời thì bệnh nhân có thể sẽ phải chịu những cơn đau, ảnh hưởng đến sinh hoạt đời sống, nặng hơn còn dẫn đến tàn phế.

Bệnh dau khop có thể biến chứng thành tàn phế.

  Các chuyên gia xương khớp cho rằng những nguyên nhân về viêm khớp là tác nhân chính gây ra hiện tượng tê liệt và tàn phế cho con người.

Mùa đông tạo ra không khí lạnh và hanh khô, tạo thời cơ cho benh dau khop bùng phát mạnh mẽ hơn gây nên những cơn đau khi thời tiết thay đổi cho người bệnh. Các khớp có thể bị sưng đỏ tấy, đau dai dẳng, đau có vùng khớp bị tổn thương như đau vai gáy, xương cột sống… gây ảnh hưởng, trở ngại nghiêm trọng đến đời sống hằng ngày của người bệnh.

  Theo thống kê gần đây có khoảng hơn 60% người cao tuổi mắc bệnh về xương khớp, tỉ lệ này khác cao so với các nước trong khu vực. Một khi không tìm được những biện pháp chữa trị đúng cách rất có thể sẽ gây ra các biến chứng cực kì nguy hiểm cho xương khớp như thoái hóa hệ thống xương khớp, biến dạng xương mà nguy hiểm nhất là tê liệt, ưng thư xương và tàn phế.

  Benh dau khop có nguyên nhân chính mà gây ra các bệnh lý về xương khớp ở người cao tuổi là vấn đề về thoái hóa của hệ thống xương khớp. Lớp sụn bị già hóa, trở nên sần sùi hơn, sụn sẽ bị ma sát mài mòn theo thời gian khiến chúng mỏng dần và mất dần tính đàn hồi, dịch khớp cũng sẽ bị cạn kiệt dần khiến cho các khớp xương bị khô cứng gây ra hiện tượng ma sát, khó khăn trong việc vận hành các cơ hoạt động, thậm chí vận động cũng sẽ có những tiếng kêu lắc rắc, vùng cơ nơi các khớp bị viêm cũng sẽ yếu dần đi.

  Ngoài ra còn có các nguyên nhân phụ như: vận động quá ít, thường xuyên làm các công việc nặng và lặp đi lặp lại các tư thế khó chịu cho khớp,  bị các chấn thương về khớp, …. Hệ thống xương khớp có vai trò nâng đỡ cơ thể và điều khiển các chi hoạt động, và trong đó xương cột sống, xương chậu, gối là nơi mà hoạt động nhiều nhất trong quá tình hoạt động, chính vì thế mà đây là những nơi hay vị tổn thương nhất trong hệ thống. Cùng một số khớp các cũng có tỉ lệ cao như: khớp ngón tay, cổ, vai,…

Phương pháp điều trị đau khớp gối hiệu quả (P1)

– Đau khớp gối là một triệu chứng chính yếu của căn bệnh thoái hóa khớp gối. Người bệnh thường bị đau mặt trước hoặc mặt trong khớp đầu gối và các cơn đau này sẽ tăng lên khi người bệnh vận động và sẽ giảm khi nghỉ ngơi, hơn nữa khi người bệnh thay đổi tư thế từ ngồi chuyển sang đứng cũng làm người đó bị đau. Trong giai đoạn đầu của những cơn đau dấu hiệu mới chỉ là âm ỉ, không bị liên tục và thường xuyên xuất hiện khi bệnh nhân thực hiện các động tác khó như là khi người đó lên cầu thang, quỳ gối hoặc ngồi xổm. Những cơn đau này sẽ bị tăng lên khi vào giai đoạn muộn, những cơn đau này sẽ liên tục và bị kéo dài hơn.

–  Các hoạt động của người mắc bệnh bị hạn chế đi, người mắc bệnh sẽ gặp các khó khăn và bị đau khi làm các động tác duỗi , gập đầu gối. Đầu gối của người bệnh sẽ phát ra tiếng rắc rắc hoặc lạo xạo khi người đó cử động các khớp gối.

–  Đau khớp gối  có thể làm các khớp gối bị sơ cứng lại và hoạt động khó khăn hơn sau khi khớp không cử động lâu, hoặc vào các buổi sáng khi bắt đầu hoạt động bệnh sẽ giảm nhanh hơn khi người bị bệnh cố gắng hoạt động các khớp.

–  Đầu gối của người mắc bệnh sẽ bị sưng to hơn vì khớp gối bị sưng lên và có nước và cũng rất ít khi có xuất hiện đặc điểm bị viêm nặng ví dụ như sưng nóng đỏ hoặc đau. Nguy hiểm hơn, vùng khoeo mặt ở sau khớp gối còn có thể bị xuất hiện các khối u hay còn được gọi nang Baker vì thoát vị màng hoạt dịch khớp ở đầu gối.

– Và các cơ nơi bắp đùi trước dần dần theo thời gian nó sẽ bị teo nhỏ lại vì không thường xuyên được vận động hoặc không vận động được.

– Đau khớp gối , chân người bị bệnh sẽ bị lệch khỏi trục và trở thành kiểu chân chữ X hoặc trở thành chân kiểu vòng tròn kiểu chữ O. Và cứ như vậy nếu không được chữa thì  bệnh nhân sẽ không còn đi năng lực hoạt động với chân.

–Đau khớp gối khi chụp Xquang sẽ có các hình ảnh nhỏ khe các khớp không đồng đều (thông thường thì sẽ bị hẹp nhiều hơn vùng mặt trong). Các hình ảnh ở mặt , rìa các khớp xương chân sẽ mọc thêm xương gai hoặc chồi; xương sụn dưới bị kết đặc.

Dau nhuc xuong khop thì cần có chế độ dinh dưỡng như thế nào? (P1)

Dau nhuc xuong khop là bệnh thường đối với người cao tuổi và chiếm tỉ lệ tương đối cao, nhưng hiện tại bệnh này không phải là riêng của người cao tuổi nữa mà không ít người trẻ tuổi cũng đang mắc phải bệnh này mà không hề hay biết với nhiều nguyên nhân chủ quan và khách quan khác nhau nhưng quy tụ chủ yếu là do chế độ sịnh hoạt trong cuộc sống hằng ngày là chưa hợp lý, hoặc là do bận bựu trong công việc hằng ngày mà bỏ qua chăm sóc cho bản thân với chế độ dinh dưỡng nghèo nàn, thiếu hiệu quả trong việc chăm sóc đến xương khớp. Các biện pháp chủ yếu được đưa ra là tập trung vào điều trị với tác dụng nhất thời như giảm đau, cắt các cơn đau, giảm nguy cơ của cơn đau trong việc sử dụng thuốc để điều trị bên cạnh đó kèm theo với là có chế độ luyện tập hiệu quả và chế độ ăn hợp lý theo lời khuyên của bác sĩ, chuyên gia.

Nguyên nhân chủ yếu gây ra dau nhuc xuong khop.

Về bệnh này nguyên nhân chính là do sự thoái hóa, xuống cấp, bị ăn mòn lớp sụn đầu các khớp, việc này dẫn đến thiếu trầm trọng chất nhờ giúp bôi trơn các khớp xương mà dẫn tới Dau nhuc xuong khop trong việc sinh hoạt đời sống hằng ngày.

Điều này đồng nghĩa với việc khi tuổi tác mà càng lớn thì tỉ lệ mắc bệnh lý về xương khớp càng cao do sự suy thoái, lão hóa đã diễn ra ở các tế bào tạo ra chất nhờn và đầu sụn ở các khớp xương mà chúng có tác dụng rất lớn trong việc các hành động cử chỉ hằng ngày, nó đảm bảo chức năng của các cơ xương.

Một số nguyên nhân phụ như người lao động nặng vất vả thường hay lặp đi lặp lại các tư thế hay những người ngồi nhiều ít hoạt động cũng có nguy cơ cao là về già mắc các bệnh về xương khớp; Hay một số tai nạn trong nghề nghiệp, tác nghiệp, tai nạn giao thông gây tổn thương ít nhiều đến xương khớp về sau khi quá trình thoái hóa, lão háo xuất hiện các thương tổn này sẽ có tác hại rất lớn và khó lường  trước.

Dau xuong khop nguyên nhân và cách phòng tránh

Nguyên nhân gây dau xuong khop.

Có nhiều nguyên nhân gây ra bệnh đau xương khớp nhưng nguyên nhân chủ yếu là do lớp sụn ở xương bị thoái hóa và ăn mòn, do vậy thiếu chất nhờn ở các khớp xương gây đau nhức khi hoạt động (thường gặp ở người cao tuổi).

Thời tiết lạnh làm tăng nguy cơ các bệnh về xương khớp. Người cao tuổi rất dễ bị đau xương khớp khi thời tiết chuyển sang mùa đông. Thời tiết lạnh khiến cho mạch máu vùng da co lại, lượng máu lưu thông tới xương khớp giảm đi dẫn đến cẩm giác nhói trong xương.

Người thừa cân, béo phì dẫn đến trọng lượng đè lên khớp xương nhiều là nguyên nhân gây đau xương khớp.

Làm công việc ngồi lâu, đứng lâu, đứng sai tư thế, ít vận động như giáo viên, nhân viên văn phòng, công nhân may…hay phải thường xuyên làm các công việc mang, vác nặng cũng thường hay mắc các chứng bệnh liên quan đến xương khớp do xương bị chèn, ép, máu khó lưu thông.

Một số nguyên nhân khác như loãng xương (thiếu canx,i vitamin D), suy dinh dưỡng bị chấn thương do va đập, tai nạn cũng là những nguyên nhân làm đau nhức xương khớp.

Hậu quả của bệnh dau xuong khop.

Bệnh nhân bị dau xuong khop sẽ cảm thấy đau nhức ở các khớp có thể là ở khớp tay, khớp chân, khớp đầu gối, khớp vai…Đôi khi các khớp còn bị sưng, phát ra tiếng kêu vì vậy ảnh hưởng đến hoạt động thường ngày ( giảm hiệu xuất công việc) cũng như các hoạt động tâm sinh lý ( mất ăn, mất ngủ…). Ngoài ra có thể gây các biến chứng về sau này.      

Phương pháp chữa bệnh dau xuong khop.

Sử dụng thuốc giảm đau:

Có nhiều loại thuốc giảm đau như aspirin, ibuprofen hay acetaminophen, đều có tác dụng giảm đau nhanh chóng. Tuy nhiên, bạn nên tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ hay dược sĩ trước khi muốn sử dụng loại thuốc nào. Sẽ không tốt nếu bạn quá lạm dụng việc sử dụng thuốc giảm đau.

Sử dụng phương pháp châm cứu:

Liệu pháp châm cứu, đơn giản, ít tốn kém mà đem lại hiệu quả cao trong việc điều trị. đay là một phương pháp có tác dụng đặc biệt đối với những bệnh nhân mắc chứng đau xương khớp mà nhất là chứng viêm khớp mãn tính

Luyện tập:

Luyện tập không những giúp bạn giải quyết vấn đề đau xương khớp mà còn giúp bạn rèn luyện sức khỏe. Có rất nhiều hình thức luyện tập mà bạn có thể lựa chọn phù hợp theo độ tuổi, sức lực và sở thích, ví như những môn thể thao bơi lội, aerobic hay chỉ đơn giản là hình thức đi bộ, đi xe đạp…

Cách phòng bệnh dau xuong khop.

Thường xuyên vận động: Việc luyện tập không chỉ tốt cho hệ tim mạch mà còn tốt cho hệ xương, cơ và khớp.

Căng duỗi: Căng duỗi khớp sẽ giúp cơ bắp được tăng cường và củng cố các khớp. Lưu ý là phải khởi động kỹ các khớp trước khi thực hiện bài tập căng duỗi nếu không sẽ có thể dẫn tới kết quả ngược.

Chế độ ăn uống hợp lý: Xương của bạn cần một lượng lớn dinh dưỡng để khỏe mạnh. Vì thế các thực phẩm giàu vitamin C và E, canxi sẽ hỗ trợ cho hệ khớp trong cơ thể không bị sớm suy thoái.

Uống đủ nước: Nước chiếm 70% thành phần của sụn và duy trì sự trơn tru giữa 2 đầu xương. Cần uống nước đầy đủ, nhất là về mùa đông không nên ngại uống nước.

Hạn chế ra ngời khi trời lạnh: thời tiết lạnh có thể khiến xương khớp đau nhức, nhất là ở người cao tuổi.

Bệnh đau khớp gối?

Bệnh đau khớp gối là những trường hợp thường xuyên gặp trên lâm sàng các bệnh về khớp và đó cũng là một trong những lí do làm nhiều người bệnh phải đi chữa bệnh.

Nhưng đau khớp gối chỉ là dấu hiệu của rất nhiều bệnh về khớp khác nhau ví dụ như chấn thương khớp gối; viêm khớp đầu gối (viêm màng hoạt dịch khớp; viêm tổ chức các phần mềm xung quanh khớp); lão hóa hóa khớp gối và trong các bệnh u dữ tính (u nguyên phát hay u thứ phát ở xương, tổ chức mềm xung quanh khớp),căn  bệnh về mạch máu (hoại vô mạch…).

Chính vì thế, phải chẩn đoán rõ tính chất đau khớp (đau ở một điểm hay là đau toàn bộ khớp gối, đau có tăng lên khi vận động hay không…); đau có bị kèm theo viêm khớp gối hoặc tràn dịch khớp gối ra hay không; đau khớp có kèm theo bị hạn chế vận động khớp hay không; đau khớp gối có bị kèm theo sốt và đau các khớp khác không…?
Với lứa tuổi trẻ nếu chỉ đau khớp gối thôi, không có điểm đau nào cố định , không bị kèm theo triệu chứng viêm khớp (sưng nề, nóng và đỏ vùng khớp gối, và có thể sưng khớp gối rất to do dịch khớp bị tràn) thì cần phải chú ý đến nguyên nhân bị đau do vết  thương (ngã, bước hụt chân và đi guốc dép quá cao hay làm giãn khớp gối thô bạo khi tập thể dục,thể thao…); hoặc do khớp luôn ở yên một tư thế quá lâu (ngồi làm việc quá lâu không thay đổi tư thế, đứng quá lâu…)
Vấn đề đó chỉ nên mát xa khớp và hoạt động khớp nhẹ nhàng , chuẩn bị băng chun khi tập thể thao để bảo vệ gối. Nếu dấu hiệu đau khớp gối xảy ra ở người trên 39-51 tuổi thì phải nghĩ đến lí do đau khớp gối là do thoái hóa khớp và nên đi gặp bác sĩ đúng chuyên khoa để có biện pháp chữa trị đúng cách: hoạt động liệu pháp, massage, thuốc giảm đau hay  thuốc tăng thêm sự chắc chắn của sụn khớp. Ngoài ra việc đau khớp ở người già cần chú ý đến tình trạng loãng xương cộng với thoái hóa khớp.

Trong trường hợp đau khớp gối với các điểm đau nhất định, đau nhiều hơn khi vận động cần phải để ý đến việc viêm các điểm bám gân ví dụ như: viêm lồi cầu xương chày hoặc viêm gân cơ tứ đầu đùi… Đau khớp gối kết hợp với hiện tượng sưng nóng đỏ ở khớp gối và tràn dịch khớp gối… cần phải đến tư vấn tại các phòng khám hoặc bệnh viện chuyên khoa để được chẩn đoán và chữa trị kịp thời.