Thuốc chữa táo bón nên dùng nếu cần thiết

Dù là ai đi chăng nữa cũng khó thoát khỏi sự theo đuổi của táo bón, nếu cứ duy trì trạng thái ít hoạt động, ngồi nhiều, uống it nước, chế độ ăn thiếu chất xơ,… Nhiều khi những người mắc táo bón không thể tự đi được phải dùng đến thuốc. Bài viết này sẽ hỗ trợ thông tin về thuốc trị táo bón cho bạn.

Thuốc chữa táo bón không ít, nhưng thuốc nào mới thực sự bạn cần?

• Trường hợp nhẹ, có thể tự đi được.

Người mắc khoảng 1 -2 tháng trở lại không cần dùng đến thuốc. Chỉ cần áp dụng các biện pháp: chế độ ăn uống thêm nhiều chất xơ và uống đủ nước cộng với thói quen đi đại tiện ở giờ nhất đinh trong ngày.

Với người lớn: hãy bổ sung nhiều chất xơ cho cơ thể: rau xanh và hoa quả, hạt khô… Uống hơn lượng nước cơ thể cần mà tiêu chuẩn là 40ml/kg, Tính cả lượng nước trong thức ăn và hoa quả. Tạo tập thói quen đi đại tiện đúng giờ cố định. Tích cực tập luyên thể thao.

• Trường hợp bị nặng táo bón dài ngày dùng thuốc

Nên kết hợp các biện pháp ở trên với uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ, tránh tình trạng lạm dụng thuốc.

Thuốc chữa táo bón nên dùng:

+ Thuốc tạo khối (igol, metamucil): giúp làm tăng thể tích chất thải ở trực tràng tạo đồng thời tạo phản xạ đi tiêu tự nhiên. Tuy nhiên thuốc có tác dụng chậm, hãy căn thời điểm chính xác khi bạn cần.a
+ Thuốc thẩm thấu (sorbitol, forlax, lactitol): nhóm này thường chứa các muối vô cơ, đường. Có tác dụng giữ nước trong lòng ruột, tạo điều kiện đẩy phân ra ngoài thuận tiện hơn.

+ Thuốc làm mềm phân (docusat) tăng lượng nước trong phân, giúp di chuyển tốt hơn, đồng thời ra ngoài dễ dàng hơn

+ Thuốc bôi trơn (norgalax, microlax): dùng trực tiếp vào hậu môn. Nó chứa dầu khoáng (parafin) và các tăng tính hấp nước (glycerin). Điểm yếu là nó có tác dụng phụ khi sử dụng lâu dài.

+ Thuốc kích thích (bisacodyl, cascara): thuốc này lại gây lên thần kinh chức năng vận động của ruột, tạo nhu cầu muốn đi đồng thời động ruột đẩy phân ra ngoài.

Trị táo bón hiệu quả với thông tin về nguy cơ và cách phòng chống

Trị táo bón hiệu quả không phải cứ đi bác sĩ, dùng thuốc là được, mà còn cần phải biết được các nguy cơ và cách phòng chống tôt nhất với triệu chứng này. Bài viết sau sẽ chia sẻ với bạn điều đó.

Nguy cơ táo bón:

• Người nhiều tuổi.
• Ít vận động.
• Ngủ không đủ 8h trên ngày.
• Chế độ ăn không hợp lý, thiếu chất xơ.
• Uống ít nước.
• Lạm dụng thuốc.
• Trải qua hóa trị.
• Phụ nữ có tỉ lệ mắc nhiều hơn nam giới, trẻ em và người già tỉ lệ này cũng đáng kể

Táo bón là triệu chứng không nghiêm trọng, nhưng nó để lại không ít phiền toái, và hơn nữa nó có thể phát triển thành các bệnh liên quan khác:

• Trĩ, nứt hậu môn, ung thư trực tràng là các bệnh nguy hiểm nhất táo bón có thể gây ra.
• Bị táo bón lâu năm, đại tiện khó khăn muốn đẩy phân ra ngoài phải dùng thuốc.
• Sa trực tràng.
• Hội chứng Lazy ruột.

Muốn trị táo bón hiệu quả thì phải có cách phòng chống hữu hiệu.

• Ăn chế độ nhiều chất xơ. Chọn thực phẩm giàu chất xơ chẳng hạn như trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, rau, đậu, đặ biệt phải đảm bảo cung cấp 200 - 350 gam chất xơ/ngày.
• Hạn chế thực phẩm có nhiều chất béo, đường và thực phẩm chế biến thường làm nặng thêm táo bón.
• Uống nhiều nước.
• Tập thể dục thường xuyên giúp kích thích hệ tiêu hóa.
• Hạn chế sử dụng các chất kích thích, đồ cay nóng rất hại cho người bị táo bón.
• Hạn chế nhịn đi đại tiện, khi đó cơ thể sẽ hút nước trở lại, gây táo bón nặng.

Hãy cố gắng bổ sung Metamucil và Citrucel qua việc uống nhiều nước bao gồm cả nước từ thu khác mỗi ngày và bổ sung chất xơ giúp tránh gây táo bón.

• Tránh việc lạm dụng thuốc.
  Trị táo bón hiệu quả cần phải phối hợp rất nhiều cách tùy điều kiên của từng người và khả năng kiên trì của họ.
  Chúc các bạn sớm khởi bệnh.

Tao bon có liên quan tới đi ngoài ra máu?

Tao bon là một trong những nguyên nhân cần xét đến đầu tiên gây đại tiên ra máu. Không gây ra nguy hiểm trước mắt nhưng không thể bỏ qua những phiền toái mà tóa bón gây ra. Táo bón cần được phát hiện và chữa trị trước khi quá muộn.

Nếu bạn là một trong những nạn nhân của táo bón, đừng quá lo lắng. Để cải thiện và giải quyết tình hình này hãy cố làm theo những chỉ dẫn sau:

- Uống 250ml sữa nóng trước khi đi ngủ. Nó giúp cho cơ thể bạn dễ dàng bài tiết ra những chất cặn bã để cho ra bên ngoài vào sang sớm ngày hôm sau. - Uống 1 lít nước ấm và đi bộ khoảng vài phút ngay lập tức sau khi thức dậy vào buổi sáng.

- Uống nước chanh ấm một ngày 1- 3 lần. Ngoài ra hãy ăn những loại thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa.

- Ăn nhiều thực phẩm rau củ quả để bổ sung lượng chất xơ cần thiết.

- Nên chỉ ăn khi thực sự đói. Các bữa ăn cách nhau từ 3- 4h.

- Hãy cố gắng tạo thói quen đi vệ sinh đều đặn.

- Ngẻ đủ 8h/ ngày.

- Tránh những thức ăn cay nóng và khô.

- Hạn chế ăn các loại thức ăn khó tiêu, chỉ khiến tình trạng chỉ nên khó lường hơn.

- Nói không với  các chất kích thích làm tang khả năng nặng táo bón như thuốc lá, cà phê,…

tao bon ở người cao tuổi

Tao bon là bệnh rất hay gặp ở người cao tuổi. Theo điều tra của bộ y tế thì hơn 30% người lớn tuổi mắc các triệu chứng liên quan đến triệu chứng này. Tuy không nguy hiểm trước mắt nhưng về lâu dài nó là tiền nguyên nhân gây ra bệnh trĩ hay ung thư ở người cao tuổi.

Nguyên nhân chính mắc tao bon trong độ tuổi này là:

• Cơ thể ít hoạt động: nguyên nhân này ít xảy ra do hầu hết người cao tuổi đều tập thể dục điều độ cho cơ thể thoải mái, thêm sức sống nhưng một số trường hợp về sương khớp hay thần kinh khiến khó khăn trong việc luyện tập mới khiến cơ thể không được hoạt động.
• Do thuốc: việc lạm dụng thuốc hay dị ứng với 1 số thành phần của thuốc.
• Bổ sung các chất dinh dưỡng chưa hợp lý: việ bổ sung ray xanh là chưa đủ thay vào đó là bổ sung các chất khác theo việc trị bệnh nào đó mà bác sĩ khuyên: hay do sở thích các cụ hay ăn đồ cay nóng, chất ngọt, chất béo.
• Cở thể thiếu nước: đây là nguyên nhân chủ yếu ở các trường hợp, cơ thể yếu, các chức năng bộ phận cũng yếu theo như thận việc phải đi vệ sinh cũng khiến các cụ không muốn uống nhiều nước, hay một số trường hợp khác do mất nước.
• Do bệnh: điều này thì khó có thể tránh khỏi.

Đã có những nguyên nhân nhất định thì việc đưa ra giải pháp phù hợp với từng bác cũng đơn giản đi rất nhiều nhưng đòi hỏi sự kiên trì và nhất quán.

• Nên ăn nhiều trái cây, hoa quả tươi hay nước ép hoa quả để bổ sung chất khoáng, vitamin, và chất xơ
• Hạn chế uống rượu bia đến mức thấp nhất, và các thuốc kích thích như thuốc lá, cà phê,… đồ cay, nóng thay vào đó các bác hãy nên sử dụng trà.
• Hạn chế ngồi nhiều và tạo thói quen đi vệ sinh hiệu quả.
• Tạo thói quen tập thể dục thường xuyên vào buổi sáng vào tối tránh tao bon.

Chúc các bác sống khỏe, sống vui!

Trị táo bón an toàn và hiệu quả cho trẻ

Táo bón là triệu chứng thường hay gặp ở trẻ nhỏ,  khiến trẻ thấy khó chịu ở bụng và hậu môn. Tình trạng này kéo dài có thể làm ảnh hưởng đến sự lớn lên của trẻ. Vậy trị táo bón an toàn và hiệu quả là như thế nào?

Biểu hiện táo bón thường gặp ở trẻ

§  Bụng phình lên.

§  Đi đại tiên dưới 3 lần/ tuần.

§  Đi đại tiện khó khăn, rất lâu, có cảm giác đi không hết, thường dặn mạnh và kèm theo máu.

§  Phân giống phân dê, cứng.

Trị táo bón an toàn, hiệu quả ở trẻ.

Khi trẻ có những biểu hiện như trên, cha mẹ cần xem xét đến chế độ ăn uống hằng ngày và thói quen đi đại tiện của trẻ.

Nếu trẻ đang uống sữa ngoài, cha mẹ cần thay đổi loại sữa có nhiều chất xơ hơn.

Nếu trẻ đang bú sữa mẹ mà vẫn bị tóa bón thì cần thay đổi chế độ ăn uống của mẹ, phải bổ sung thêm chất khoáng và chất xơ.

Bổ sung vitamin khoáng và sắt.

Hằng ngày cho trẻ uống 1,5 – 2 lít nước.

Tâp cho trẻ thói quen di vệ sinh đúng giờ.

Cần bố sung cho trẻ thêm chất xơ như rau xanh trong bữa ăn hằng ngày, chất xơ trong bánh mỳ, ngũ cốc cho bữa sáng và tráng miệng bằng hoa quả tươi hoặc nước ép hoa quả.

Chúc các bạn thành công!

Làm sao anh nói sự thật

Những ngày cận Tết, vợ luôn kiếm cớ giận dỗi chồng. Ngày nào chồng cũng ở lại công ty làm việc đến khuya mới về. Vì chồng sợ phải trở về ngôi nhà ngột ngạt với những tiếng xì xèo trách móc của vợ.

“Người ta Tết nhất thì lo sắm sửa còn tôi chẳng có cái gì. Mang tiếng lấy chồng kỹ sư mà còn bèo hơn người ta lấy chồng chạy xe ôm..”. Đó là những lời nhói tai anh vẫn nghe vào mỗi sáng sớm. Mới cưới nhau được hơn 1 năm nhưng anh có cảm giác tình cảm của vợ chồng mình đã dần phai nhạt. Ngày dẫn em về ra mắt gia đình, em cứ trầm trồ trước ngôi nhà khang trang của bố mẹ anh. Anh không muốn em thất vọng nên không nói cho em biết sự thật đó chỉ là “cái vỏ” bên ngoài. Do buôn bán nông sản thua lỗ nên mấy năm nay, bố mẹ anh đổ nợ, vay mượn khắp nơi. Người ngoài nhìn vào tưởng nhà anh khá giả nhưng chỉ có ai ở bên trong mới biết hoàn cảnh thật của anh. Trước đó, anh khuyên em khoan làm đám cưới vì anh muốn dành thời gian ổn định sự nghiệp. Mới ra trường 1 năm, chưa giúp gì được gia đình nên anh chưa muốn lấy vợ. Em khóc lóc, giận dỗi, bảo anh không thật lòng thương em. Em còn lấy chuyện chúng ta đã từng chăn gối với nhau để nghi ngờ anh lần lữa cưới xin vì muốn tìm cớ thoái thác trách nhiệm. Không muốn em hiểu lầm, anh đành mượn tiền góp của một người quen với lãi suất 3%/ tháng để có tiền làm đám cưới. Sợ em coi thường bố mẹ anh nên anh giấu nhẹm chuyện mượn tiền bạc, nói dối là tiền cha mẹ để dành cho vợ chồng. Từ ngày đầu đi chọn nhà hàng đến thuê áo cưới, quay phim, chụp hình, anh gần như mệt mỏi với những đòi hỏi vô lý của em. Em lúc nào cũng muốn chọn nhà hàng sang, váy cưới xịn, tiệm chụp hình nổi tiếng…Đám cưới hoành tráng nên hai vợ chồng lỗ méo mặt. Tưởng sau lễ cưới sẽ có tiền trả nợ, anh không ngờ số nợ vẫn tăng lên từng ngày. Anh âm thầm giấu mọi buồn lo vào lòng, mỗi tháng âm thầm trích một phần tiền lương trả nợ tiền góp. Em không hiểu nên nghĩ anh keo kiệt, bủn xỉn, lúc nào cũng so đo tính toán với em. Năm nay công ty xây dựng gặp khó khăn, lương kỹ sư như anh cũng bèo bọt. Em không hiểu, đổ thừa anh nhậu nhẹt, chơi bời nên mới thâm thủng. Thấy bạn bè sắm sửa đồ Tết, em bảo muốn mua vài bộ váy áo, anh cản vì thấy tủ đồ em còn nhiều. Em nổi cáu, cãi lại: “Ngày xưa tôi đúng là mù mới không nhìn ra bộ mặt thật của anh. Đàn ông mà đo hũ nước mắt, đếm củ hành thì ai sống nổi..”. Từng lời em nói như muối xát vào lòng, anh buồn mà không thể giải thích sao để em hiểu. Biết tính em trọng vật chất, anh không muốn em coi thường cha mẹ anh nghèo khó, bản thân anh đang nợ nần. Hình như giữa vợ chồng chúng ta không có sự thấu hiểu và cảm thông cho nhau. Nhiều khi anh muốn nói cho em biết sự thật về gia cảnh, về số nợ anh đang gánh trên vai nhưng trong lòng lại nơm nớp lo âu. Liệu khi nói ra em có hiểu và cùng anh chia sẻ gánh nặng này không hay em lại cho rằng anh là người gian dối, lừa phỉnh em? Liệu cuộc hôn nhân của chúng ta có kéo dài được không khi mỗi ngày anh lại thấy chúng mình thêm xa cách?

14 điều bạn gái nên làm trong cuộc đời

1. Cắt tóc ngắn: Nghe có vẻ điên rồ nhưng hãy thử một lần cắt tóc ngắn. Bạn sẽ có một cảm nhận rất khác về bản thân mình.
2. Đi du lịch một mình: Không cần bạn bè, không cần chàng người yêu phiền hà, hãy xách ba lô lên và khám phá mọi thứ bằng chính bản thân mình.
3. Có một ngày ăn uống thoải mái: Đôi khi hãy tạm gác lại những kế hoạch giảm cân khắc nghiệt của bạn và dành trọn một ngày để ăn uống thoải mái nhất bất cứ thứ gì bạn thích.
4. Trả tiền cho tất cả chi phí trong buổi hẹn hò: Một ngày đẹp trời nào đó, trong buổi hẹn hò của hai người, hãy đề nghị trả tiền cho tất cả mọi chi phí. Và bạn sẽ cảm thấy cực kì quyền lực.
5. Tha thứ cho một ai đó: Tới một thời điểm nào đó trong cuộc sống, hãy học cách tha thứ và bỏ qua cho một ai đó, dù họ đã gây tổn thương cho bạn thế nào. Bạn sẽ cảm thấy mình được giải thoát.
6. Ngừng kết bạn với những ai bạn không thích: Bạn không cần phải ngồng mình để xã giao mỗi ngày với những người bạn khiến bạn khó chịu nữa. Hãy sống thật với bản thân và ngừng nói chuyện, đi chơi với những đứa bạn đã trở nên “đáng ghét”.

7. Tắt điện thoại trọn vẹn một ngày: Không nhắn tin, .không mạng xã hội, không những cuộc điện thoại réo gọi. Bạn sống một ngày vì chính bản thân mình và vui chơi hết cỡ
8. Đi du lịch tới nơi bạn luôn mơ ước: Đừng tiếc tiền mà hãy dùng nói cho chuyến du lịch đến nơi mà bạn luôn ao ước dù nó có đắt đỏ tới chừng nào. Chắc chắn là bạn sẽ không hối hận đâu.
9. Từ bỏ công việc mà bạn ghét: bạn đang phải học một ngành không phù hợp hay đang làm ở một chỗ làm chẳng khiến bạn thích thú chút nào? Hãy từ bỏ nó! Có thể thời gian đầu sẽ khó khăn nhưng bạn sẽ sớm tìm thấy thứ tốt nhất cho bản thân mình.
10. Học một khóa võ tự vệ: Đây là một điều vô cùng cần thiết cho tất cả phụ nữ. Bạn sẽ cảm thấy yên tâm hơn vào những đêm phải đi về một mình.
11. Trút hết tiền trong túi cho một người ăn xin hay một chương trình từ thiện: Cảm giác “hi sinh thân mình” để làm việc tốt sẽ khiến bạn cảm thấy vui vẻ, hạnh phúc cả ngày.
12. Đi karaoke một mình: Đúng vậy, hãy chọn tất cả những bài hát bạn thích và hát múa hết cỡ

13. Thử một trò chơi cảm giác mạnh khiến bạn sợ hãi: Dù bạn lo lắng tới đâu, hãy thử trò chơi cảm giác mạnh ít nhất 1 lần một năm. Khi vượt qua được, bạn sẽ cảm thấy thật “đã” vì vượt qua được giới hạn của bản thân và chinh phục nỗi sợ hãi
14. Thổ lộ với người bạn yêu thầm từ lâu: Hãy bỏ qua hết những lo lắng, sợ hãi và can đảm thổ lộ cho người ấy biết bạn yêu họ. Dù kết quả thế nào, bạn cũng sẽ cảm thấy ít hối tiếc hơn.