Thứ Bảy, 5 tháng 4, 2014

8 thói quen xấu khi ngủ

Lười tẩy trang

Các bạn gái thường cho rằng khi đến giờ đi ngủ, mỹ phẩm đã bay hết rồi nên không cần tẩy trang. Đó là cách làm thiếu khoa học và sẽ khiến bạn trông già thêm 10 tuổi nếu cứ kéo dài thói quen này.
Mỹ phẩm bám dính trên da sẽ làm bít lỗ chân lông, cản trở quá trình tiết mồ hôi và những chất độc hại trong cơ thể. Bản thân mỹ phẩm cũng chứa hóa chất, nếu da không được làm sạch sẽ dễ bị viêm nhiễm và nhanh lão hóa.

2. Vẫn mặc áo chíp khi ngủ

Theo nghiên cứu, nữ giới mặc áo lót chật khoảng hơn 17 tiếng/ ngày có nguy cơ mắc chứng sưng tấy tuyến vú cao hơn 21 lần so với người có thời gian mặc ít hơn. Đi ngủ là thời gian tốt nhất trong ngày để bạn “thả rông” cho núi đôi của mình đó.

3. Đeo trang sức khi ngủ

Một số loại trang sức có chứa kim loại, nhựa thông hoặc chất radium có thể khiến da bị dị ứng hoặc dễ bị nhiễm khuẩn do tiếp xúc và cọ sát vào da trong thời gian dài.
10-thoi-quen-xau-khi-ngu
Ngoài ra, trang sức sẽ phần nào gây trở ngại cho tuần hoàn máu và trao đổi chất trong cơ thể do mạch máu không được lưu thông. Quá trình lão hóa vì thế mà cũng diễn ra nhanh hơn, khiến bạn già hơn.

4. Ăn tối quá no

Việc nạp quá nhiều thức ăn vào cơ thể sẽ khiến hệ tiêu hóa phải tăng tốc làm việc. Đại não theo đó cũng bị kích thích. Nếu ăn quá no trước khi ngủ, bạn sẽ khó mà ngủ ngon giấc chứ chưa nói đến nguy cơ tăng cân béo phì.

5. Vận động quá mạnh

Những bài tập nhẹ nhàng diễn ra 30 phút trước khi ngủ là điều các chuyên gia sức khỏe khuyên bạn nên làm. Tuy nhiên, nếu cường độ tập luyện quá sức, vận động quá nhiều sẽ khiến cơ thể thêm mệt mỏi và khó ngủ hơn.

6. Gối đầu quá cao hoặc quá thấp

Gối đầu quá thấp hoặc quá cao đều không tốt cho sức khỏe của bạn. Nếu gối quá cao sẽ khiến bạn bị đau cổ, quá trình hô hấp cũng ảnh hưởng. Còn gối đầu quá thấp dễ làm máu dồn lên não quá nhanh gây nặng đầu, mệt mỏi khi thức dậy. Độ cao hợp lý là từ 8 đến 12 cm.

7. Dùng tay làm gối

Nhiều người thích lấy tay làm gối vì cho rằng làm như vậy sẽ ngủ ngon hơn. Đây là thói quen cần phải loại bỏ ngay lập tức nếu bạn không muốn mình bị đau cơ bắp hoặc ruột bị co thắt quá mạnh do cơ bụng bị ảnh hưởng.

8. Trùm chăn kín mít

Hoạt động hô hấp sẽ bị cản trở do lượng oxy thiếu hụt nếu bạn trùm chăn kín mít khi ngủ. Điều này ảnh hưởng tới quá trình tuần hoàn máu, hô hấp và đại não sẽ bị tổn thương. Bạn sẽ cảm thấy khó ngủ, có những giấc mơ hãi hùng hoặc tình trạng đau đầu, đau cơ, tinh thần mệt mỏi khi ngủ dậy sẽ bám diết lấy bạn.

Tình đầu trao anh

Tình đầu là tình đẹp, liệu có mấy ai trong cuộc sống này được nếm trải cảm giác hạnh phúc tình đầu là tình cuối.

Liệu anh còn nhớ không nhỉ? Tình cảm đầu đời đến thật nhẹ nhàng và ấm áp khi em chỉ còn là cô bé “xì tin dâu” tinh nghịch.

Anh học trên em 1 khóa, nổi tiếng là thành viên của ban nhạc trong trường. Cũng như bao cô gái khác, em thầm ngưỡng mộ và nhiều lúc muốn làm liều nói chuyện làm quen với anh, nhưng không dám.

Rồi giây phút ấy đến với em thật bất ngờ và hạnh phúc. Buổi văn nghệ chào mừng ngày 20/11 của trường, ánh mắt em lấp lánh, say mê thưởng thức tiết mục do ban nhạc của anh thể hiện, rồi không biết vô tình hay cố ý anh nhìn em mỉm cười; đỏ mặt, thẹn thùng, tim đập không ngừng, cái cảm giác ấy thật khó chịu nhưng em… thích. Buổi văn nghệ kết thúc, kẻ trước người sau, em đang miên man suy nghĩ vì em đi quá nhanh hay là anh cố tình đi chậm thì một tiếng nói trầm ấm vang lên:

- Hôm nay ba không đón à bé?

Em ngẩn ngơ, rồi chỉ mũi mình hỏi:

- Anh hỏi… em?
tinh-dau-trao-anh
Anh cười dịu dàng bảo em là “bé ngốc”.

Lần đầu tiên trong suốt 17 năm trời, có người gọi em ngốc, nhưng vì là anh nên em tình nguyện ngốc, ngốc để được bên anh, được anh chăm sóc. Mọi hôm em đi mãi chỉ mong về đến nhà, thế mà hôm nay đoạn đường sao ngắn quá, anh đưa em về đến nhà, vẫy tay chào tạm biệt, em bật thốt lên:

- Hay là em đưa anh về.

Anh ngẩn người nhìn em ngạc nhiên, không biết nói gì, chắc lần đầu có con gái đòi đưa anh về nhà.

Em bĩu môi, hờn dỗi:

Có lẽ em chỉ tình nguyện là bé ngốc của anh mà thôi (Ảnh minh họa)

- Em đưa anh về rồi anh lại đưa em về chứ lo gì!

Lại: “Bé ngốc” rồi dịu dàng như anh vẫn vậy, anh quay người đi nói:

- Sáng mai anh qua đón bé đi học.

Một đêm mất ngủ! Em không biết phải gọi tên cảm giác này là gì, lúc thì nôn nao, nhẹ nhàng cười ngốc nghếch, lúc thì cồn cào, quay quắt đến khó chịu. Em chỉ mong đến sáng mai thật nhanh để được gặp anh.

Ngủ dậy với cặp mắt “gấu trúc”, anh lại còn vô tư hỏi em:

- Thức khuya học bài kiểm tra à bé? Anh cười rồi đưa cho em ổ bánh mì gà còn nóng hổi. Con đường đến trường vẫn vậy, nhưng hình như trời nắng hơn, thời tiết ấm hơn và em... yêu đời hơn.

Với một cô bé như em, hạnh phúc chỉ đơn giản là có người đón đi học, chở đi ăn kem, hay là cảm giác ấm áp khi có một bàn tay để nắm lấy trong những ngày đông giá lạnh ở xứ sở sương mù này, có một bờ vai vững chắc kề bên khi cảm thấy cô đơn...

Từ ngày quen anh, em chẳng còn buộc áo dài chơi đá cầu nữa, cũng không bá vai bá cổ mấy thằng bạn trong lớp nữa, em “nữ tính” một cách bất ngờ, em không biết đó có phải tình yêu không, nhưng có lẽ những rung động đầu đời ấy là cảm giác sẽ theo em mãi cho đến sau này, bởi nó thật đặc biệt, thật đẹp và trong sáng.

Rồi sau này khi em và anh đã ở hai phương trời xa cách, thỉnh thoảng đi ngang qua ngôi trường cũ, con đường quen thuộc về nhà, một góc quán cà phê Mộc nơi chúng ta vẫn ngồi và vô thức nhớ đến anh, không phải để tiếc nuối mà là để nhớ một thời ta đã yêu, mối tình đầu đẹp đẽ và nguyên vẹn trong em. Ở bên kia bán cầu, liệu có lúc nào anh vu vơ nhớ đến bé ngốc này không nhỉ?

Dù anh và em không thể nắm tay nhau đi đến cuối con đường hạnh phúc, nhưng anh là người mở lối trái tim em, mang đến cho em những rung động hạnh phúc, để em được biết thế nào là tình đầu, dù chia ly nhưng luôn trong sáng, thuần khiết như bản chất vốn có của nó. Giờ em đã trưởng thành, chín chắn hơn xưa nhiều lắm, đã không còn là bé ngốc nữa đâu, và có lẽ em chỉ tình nguyện là bé ngốc của anh mà thôi, tạm biệt anh, tình đầu của em!

Tuổi Dần và tuổi Tý có hợp nhau không?

Tuổi Dần và tuổi Tỵ khó có thể tìm được những điểm chung làm cơ sở cho một mối quan hệ bền vững. Cả hai con giáp này đều dễ tính nhưng đều thích làm theo ý mình.

Đó chính là nguyên nhân tiềm ẩn mâu thuẫn giữa hai tuổi này. Dần dũng cảm, thích tự do, suy nghĩ thoáng và đặc biệt rất thích làm theo ý mình. Vốn có năng khiếu lãnh đạo bẩm sinh, tuổi Dần có năng lực và cơ thể luôn dồi dào năng lượng. So với Dần, Tỵ có phần nhẹ nhàng hơn. Nhưng vấn đề là ở chỗ, cả hai đều muốn hút người khác và làm theo những điều mình thích. Vì vậy, dần dần, họ rất khó tìm thấy điểm chung.
tuoi-dan-va-tuoi-ty-co-hop-nhau-khong

Hai “hành tinh” này nếu là đối tác kinh doanh thì tốt hơn là một cặp yêu nhau. Bởi sẽ có rất nhiều lý do tiềm ẩn để cặp đôi này nảy sinh mâu thuẫn. Rắn có tính sở hữu và rất hay ghen trong tình yêu. Rắn cần một bờ vai để dựa khi thấy buồn hoặc thích người yêu mình đưa đi đây đi đó. Tất cả những điểm trên đều rất khó tìm thấy trong con người Hổ bởi Hổ vốn là người thích tự do và thích làm theo cách riêng của mình.

Tuy vậy, họ lại cùng nhau làm ăn khá tốt. Tuổi Rắn vốn rất may mắn trong chuyện kiếm tiền nhờ khả năng đối ngoại và giao tiếp tốt. Bên cạnh đó, tuổi Hổ dũng cảm và tính tình khá thoáng sẽ biết cách để thúc đẩy sự nghiệp kinh doanh phát triển mạnh mẽ. Vậy nhưng vấn đề mấu chốt là hai con giáp này cần hiểu và hỗ trợ cho nhau.

Lời khuyên cho các nàng lúc mới yêu

Phút mới yêu là khoảng thời gian tình cảm đôi lứa mặn nồng và cháy bỏng nhất. Tuy nhiên, các nàng không nên vì thế mà đánh mất hoàn toàn lý trí của mình. Hãy "dằn túi" những lời khuyên dưới đây để có mối quan hệ yêu đương nghiêm túc và thực sự hạnh phúc!

Sau lần gặp mặt đầu tiên, bạn không nên nuôi hy vọng hẹn hò với chàng vào mỗi cuối tuần, cũng tuyệt đối đừng đưa ra quá nhiều ý kiến đối với cuộc sống, thói quen hay công việc của người đó. Đừng quá nóng vội, dù sao hai người cũng chỉ mới bắt đầu thôi!

Cách tốt nhất để chấm dứt quan hệ với một anh chàng là bày tỏ tình yêu nồng nhiệt và mong muốn sinh con cho anh ấy. Bởi trước đề nghị này của bạn gái, phần lớn các chàng đều đánh bài “chuồn” cực kỳ nhanh chóng.
loi-khuyen-cho-cac-nang-luc-moi-yeu
Chăm chút ngoại hình cho những buổi hẹn hò là điều cần thiết, nhưng không nên trang điểm quá đậm và ăn vận quá lòe loẹt, hở hang. Đàn ông mang tiếng yêu bằng mắt, nhưng thực ra họ vẫn muốn bị cuốn hút bởi tâm hồn của một cô gái hơn.

Hãy trò chuyện với chàng một cách vừa đủ, thay vì chia sẻ quá nhiều những chuyện trên trời dưới biển. Trong mắt cánh mày râu, nói ít, suy nghĩ nhiều là một đức tính đáng quý của phụ nữ.

Ở những buổi hẹn đầu tiên, hãy chú ý tới tính cách, phong thái của chàng cũng như cảm xúc của hai người khi ngồi bên nhau. Bạn không nên quá chú trọng vào túi tiền của chàng và tuyệt đối đừng để chàng cảm thấy bạn là cô gái hoang phí. Đàn ông thích mẫu phụ nữ thông minh, tinh tế và cực kỳ “dị ứng” với những cô nàng một lòng một dạ tìm kiếm “chiếc thẻ tín dụng ngân hàng”.

Chừng nào mối quan hệ của bạn và người ấy chưa đủ sâu sắc, hai người chưa thực sự hiểu về nhau và chưa có dấu hiệu nào cho thấy chàng coi bạn là người phụ nữ của cuộc đời, thì tuyệt đối đừng mời chàng về nhà. Một số đàn ông cho rằng, đàn bà đưa họ về nhà có ngụ ý đưa họ lên giường của bạn; còn một số khác lại nghĩ, bạn đang có ý hối thúc anh ấy chuyện cưới hỏi.

Đừng thể hiện tình cảm quá nồng nhiệt và nhanh chóng với chàng lúc mới yêu. Nếu ngay lần gặp mặt đầu tiên, bạn đã vô tư có những cử chỉ thân mật với đối tượng, anh ấy sẽ đặt ra nghi vấn: phải chăng với những người đàn ông khác, bạn cũng dễ dãi giống như thế? Hãy để việc tìm hiểu và yêu đương diễn ra một cách từ từ và theo tự nhiên, nên bắt đầu bằng những buổi café chuyện trò hoặc đi dạo, mua sách…

Quan tâm, chăm sóc người mình yêu là điều nên làm, nhưng các cô gái cũng không nên vì người đàn ông của mình mà nguyện “làm trâu làm ngựa”. Bạn nghĩ rằng, dọn dẹp nhà cửa, giặt giũ quần áo… cho chàng, chàng sẽ yêu bạn hơn sao? Thực tế là, điều đó chỉ biến bạn trở thành kẻ phục tùng ngoan ngoãn bên cạnh chàng, thậm chí còn có thể khiến chàng mất dần sự tôn trọng đối với bạn.

Đàn ông ngắm gái đẹp lợi hay hại

Cánh đàn ông nói chung thường có sở thích ngắm những cô gái đẹp như các nàng có sở thích ngắm các chàng trai Hàn Quốc đẹp trai vậỵ. Tuy nhiên, sở thích ngắm gái đẹp không hẳn mang lại nhiều lợi ích như các chàng vẫn tưởng.
Những lợi ích không ngờ của việc ngắm gái đẹp

Có lợi cho tiêu hóa

Những cảm xúc tích cực cùng sự vui vẻ và nụ cười có được ở mỗi bạn nam khi nhìn thấy các bạn nữ xinh xắn có tác động rất lớn đến hệ tiêu hóa. Nó giúp cho lượng máu trong cơ thể di chuyển nhanh hơn, thúc đẩy quá trình thải độc, làm sạch cơ thể và giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.
Cùng với đó, những phản ứng của cơ thể sẽ tiếp thêm sinh lực cho các hoạt động trao đổi chất, làm gia tăng quá trình đốt cháy năng lượng. Nhờ vậy, các bạn còn có thể giảm cân và làm cơ bụng săn chắc hơn.

Tốt cho tim mạch

Sự thích thú, hào hứng mỗi khi nhìn thấy những cô gái đẹp chính là “liều thuốc” rất tốt cho hệ tim mạch của nam giới. Nó có khả năng làm hạn chế những ảnh hưởng xấu từ các hoạt chất gây tăng huyết áp và làm mạch máu giãn nở chậm như adrenaline và noradrenaline. Đồng thời, nó còn có tác dụng ngăn ngừa các nguy cơ về đột quỵ hay trụy tim.
dan-ong-ngam-gai-dep-loi-hay-hai
Không chỉ thế, tâm trạng đó còn giúp chúng ta tăng lưu lượng máu trong cơ thể, giúp thư giãn, giải tỏa sự căng thẳng, lo âu… Nhờ vậy mà trái tim cùng hệ tim mạch được bảo vệ tốt hơn và khỏe mạnh hơn gấp nhiều lần. Tuy nhiên, đừng có lạm dụng điều này vì cái gì quá cũng không tốt đâu nhé!

Xả stress hiệu quả

Phản ứng của hầu hết các bạn trai khi nhìn thấy một bạn nữ xinh đẹp thường là sự thích thú, bất ngờ, vui sướng… Những cảm xúc này xuất hiện một cách bất ngờ sẽ giúp làm gia tăng lượng hormone serotonin trong cơ thể. Thông qua đó, nó có thể giúp chúng ta giảm đi sự căng thẳng, lo âu và xả stress một cách rất hiệu quả.
Việc ngắm nhìn những bạn nữ xinh đẹp được coi là “sở thích” của phái mạnh. Nó có thể giúp tâm trạng của các bạn trở nên vui vẻ hơn, làm gia tăng nụ cười. Nhờ đó, chúng ta có thể giải phóng nỗi buồn một cách nhanh chóng hơn, có được hệ miễn dịch tốt hơn, thậm chí còn giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể nữa đấy!

Kéo dài tuổi thọ

Theo một thống kê của các chuyên gia, việc ngắm nhìn nữ giới của các mày râu cũng tương tự như việc tập thể dục nhịp điệu. Nó có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe. Đặc biệt, ngắm nhìn các cô gái xinh đẹp mỗi ngày còn giúp nam giới kéo dài thêm tuổi thọ.
Một trong những sở thích của đàn ông ngắm nhìn phụ nữ đẹp, nhưng "đam mê" này cũng mang đến những tác hại không ngờ:

Thị lực giảm

Nghiên cứu y học cho thấy rằng nháy mắt mỗi giây cũng là cách cung cấp nguồn đinh dưỡng cho đôi mắt, cho giác mạc. Nhưng nếu đàn ông khi mải mê ngắm người đẹp, tần số nhấp nháy mắt giảm đi 10%, như vậy mắt sẽ bị thiếu dinh dưỡng trầm trọng. Theo thời gian, giác mạc sẽ bị lão hóa, thị lực kém, thậm chí mắc bệnh đục thủy tinh thể.

Bệnh tim mạch

Khi đàn ông nhìn và ngắm phụ nữ đẹp quá lâu, tốc độ lưu lượng máu, huyết áp đều tăng dẫn đến tăng gánh nặng tim, khiến tim mệt mỏi, giảm tính đàn hồi của thành mạch máu. Thậm chí nhìn lâu và liên tục còn là tác nhân gây loạn nhịp tim. Mà theo nghiên cứu, khi nhịp tim đập nhanh, bất ổn sẽ rút ngắn cuộc sống.

Rối loạn nội tiết

Chiêm ngưỡng một người đẹp cũng làm tăng bài tiết các hormone. Nếu điều này diễn ra quá thường xuyên sẽ tiết ra nội tiết tố bất thường, có thể gia tăng gánh nặng cho cơ quan nội tiết, gây rối loạn thậm chí là bệnh cơ.

Rối loạn chức năng sinh lý

Khi đàn ông nhìn chằm chằm vào người đẹp và thả trí tưởng tượng, tuyến yên sẽ không ngừng sản xuất hormone nam giới. Về lâu dài, với những đàn ông có sở thích được ngắm nhìn phụ nữ đẹp và ngắm lâu, tuyến yên dễ mệt mỏi, làm rối loạn chức năng sinh lý.

Dễ gặp tai nạn

Việc ngắm gái đẹp trên đường khi bạn đang tham gia giao thông có thể làm bạn xao nhãng việc cầm lái, điều đó có thể làm cho bạn gặp khó khăn khi phải đối diện với một tình huống giao thông bất ngờ. Từ đó, rất dễ xảy ra rai nạn. Vì thế hãy cân nhắc xem bạn nên ngắm các người đẹp đó như thế nào và bao lâu là đủ để đảm bảo an toàn nhé!
Với những tác dụng và tác hại của việc ngắm gái đẹp như bạn hẳn bạn cũng nhận ra một điều rằng việc gì làm quá nhiều, quá lâu cũng không tốt. Chính vì vậy, việc bạn thưởng thức cái đẹp không có gì là sai cả nhưng hãy biết cách cân bằng để không ảnh hưởng đến sức khỏe nhé!

Treo thưởng cho thí sinh đạt điểm cao

Trong kỳ thi tuyển sinh ĐH - CĐ năm 2014, nhiều trường ĐH, CĐ có chính sách ưu đãi đối với học sinh có hoàn cảnh khó khăn, học sinh giỏi.



Điển hình như với sinh viên tài năng thuộc ĐH Khoa học tự nhiên (ĐH Quốc gia Hà Nội) được hỗ trợ thêm kinh phí đào tạo với mức 25 triệu đồng/năm, mỗi tháng được cấp học bổng khuyến khích phát triển một triệu đồng và được bố trí phòng ở miễn phí trong ký túc xá.
Trường ĐH Kinh tế “treo” thưởng 30 triệu đồng cho học sinh đạt điểm tuyệt đối (30/30 điểm), thí sinh được 29,5/30 điểm sẽ được 10 triệu và thí sinh đạt 29/30 điểm được thưởng 5 triệu.
ĐH Công nghiệp Hà Nội sẽ miễn 100% học phí cho những sinh viên là thủ khoa khối A và khối D1, những thí sinh có điểm thi tuyển sinh đạt 25,5 trở lên được miễn toàn bộ kinh phí đào tạo năm thứ nhất.
Trường ĐH Điện lực thông báo tài trợ 10 suất học bổng cho sinh viên xuất sắc đi đào tạo nước ngoài; tặng thưởng 20 suất học bổng (5 triệu đồng/suất) cho các thí sinh đạt điểm cao nhất...
--------
Xem thêm: xem diem thi vao lop 10, tra cuu diem thi

Thứ Sáu, 4 tháng 4, 2014

Tra cứu điểm thi vào lớp 10

Bạn đang lo lắng và hồi hộp chờ đợi kết quả điểm thi vào lớp 10? Bạn có muốn tra cứu điểm thi vào lớp 10 của mình không? hay xem kết quả mà bạn làm bài như nào?
Để nhận ngay điểm thi vào lớp 10 một cách nhanh nhất – chính xác nhất  mà bạn không cần phải tới trường hay địa điểm công bố kết quả. Hãy  mở máy điện thoại của bạn lên và nhanh tay soạn tin theo cú pháp sau:


dang ky nhan diem thi lop 10
Trong đó:[mã tỉnh]: Bạn xem danh sách mã các tỉnh thành trên toàn quốc ở bên dưới!
Ví d: Nếu bạn là thí sinh ở Thanh Hóa có mã tỉnh là 28, và có số báo danh là 00126. Để xem điểm thi lớp 10 bạn soạn tin: DM 28 00126 gửi 8785.
Để đăng ký nhận điểm chuẩn vào lớp 10 bạn soạn tin theo cú pháp sau:
tra cứu điểm chuẩn vào lớp 10
Trong đó: [mã tỉnh, [mã trường]: bạn xem tại đây!
Vừa có điểm chuẩn vào lớp 10 tại tỉnh Khánh Hòa.
Ví dụ: Nếu bạn là thí sinh ở Hà nội có mã tỉnh là 01, và thi vào trường THPT Nguyễn Huệ có mã trường là 162. Bạn soạn tin: DCM 01 162 gửi 8785
NOTE: đã có điểm chuẩn vào lớp 10 của nhiều trường THPT trên toàn quốc. Các em nhanh tay soạn tin nhắn để biết điểm chuẩn vào lớp 10 của trường THPT em thi vào nhé.